시험집중력

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시험집중력

 

시험 문제 를 풀때 집중력을 최대한 높이면

실수를 줄이고 실력을 발휘할 수 있다.

집중력을 높이는 방법에 대해 알아보자.

 

이미지트레이닝

시험 보기 전 시험 과정을 미리 상상하며

이미지트레이닝을 해 보자.

시험지를 받기 전부터 받는 순간,

문제를 어디서부터 풀어 나갈 것인지,

어려운 문제를 만나면 어떻게 할 것인지,

실제인 것처럼 전 과정을 상상해 보자.

시험을 볼 때 충분히 준비되었다는 자신감과

긴장이 완화되는 효과를 얻을 수 있다.

 

쉬는시간활용

시험을 보고 친구와 답을 맞춰 보는 경우가 많다.

이미 본 시험에 신경을 쏟으면

틀린 답 때문에 마음을 쓰게 되고

집중력이 흐트러지기 때문에

다음 시험에 영향을 끼칠 수 있다.

쉬는 시간에는 다음 시험을 준비하며

남은 시험에 집중하자.

 

긍정적으로생각하기

내게 어려운 문제는 다른 사람에게도 마찬가지로 어렵다.

부정적인 생각을 버리고 할 수 있다는 자신감을 갖고

시험에 임하자.

스스로를 믿으면 긍정의 에너지를 얻어

시험에 집중할 수 있다.

 

전략세우기

어려운 문제를 만났을 때는 너무 오랫동안 풀지 말고

따로 표시한 뒤 다음 문제로 넘어가도록 하자.

문제를 풀었지만 답이 헷갈리는 문제도 선택지에 표시해 놓는 것이 좋다.

마지막 문제까지 푼 후에는 표시해 놓은 문제를

중심으로 검토하도록 하자.

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